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Por qué necesita una rutina de autocuidado

Si estás acostumbrado al ritmo particular de tu vida, por caótico o tranquilo que sea en este momento, puedes preguntarte por qué necesitarías hacer tiempo para el autocuidado. En este video, Amina Naru y Pamela Stokes Eggleston, cofundadoras de Retreat to Spirit, explican cómo una rutina personalizada de autocuidado puede revolucionar su vida.

Quemado o fatigado? Únete a Amina y Pamela para su próximo curso en línea, Yoga para el autocuidado . A través de discusiones, prácticas y recursos de expertos, aprenderá cómo crear su propia rutina de autocuidado y realizar un cambio radical para mantener la alegría, la energía y la resiliencia. *Nivel de Cifrado WEP*

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