Логотип
ulive.fit

Фитнес

Тренировки

Йога

Диеты

Мотивация

План питания

Спортивное питание

Бег

Упражнения для ягодиц в домашних условиях

Посмотрите это видео от Шоны Вертью для лучших упражнений для ягодиц дома.

Это мои любимые упражнения для бодибилдинга, которые вы можете делать дома без какого-либо оборудования (кроме стула или дивана). Хотя я всегда буду поощрять вас делать силовые тренировки для вашей попы, это отличные дополнительные упражнения, чтобы закончить тренировку, или если вы не можете тренироваться в тренажерном зале/с весами. Дайте им пройти и дайте мне знать, как вы идете!

interesting #women #20-35 #butt #lowerbody #stayfit #getinshape #beginner #intermediate

Смотри тренировки популярных спортсменов или запусти прямой эфир и покажи, на что способен ты. Комментируй, задавай вопросы и узнавай все тонкости в интересующей тебя сфере. Листай ленту публикаций с подборками, фото и видео по различным тематикам. Оценивай и комментируй контент. Подписывайся на любимых авторов, чтобы не пропустить обновления.

Публикация с тегами: Фитнес, Здоровье, Тренировки, Спорт, Советы

Автор:

Дата

Спорт

Интересное

Здоровье

Советы

Фитнес

Тренировки