Посмотрите это удивительное видео от фитнес-гуру Симеона Панды и следуйте его инструкциям, чтобы получить сильные мышцы спины.
Это короткая домашняя тренировка без оборудования. Все, что вам понадобится, - это полотенце. Если вы будете следовать этим техникам, вы получите результаты.
Эта тренировка подходит для всех уровней и идеально подходит для тренировок дома или на отдыхе.
Оригинальный пост
+
bodybuilding #strengthtraining #fitness #gym #getmuscled #20-35 #35-50 #50+ #men #women #unisex #male #female #back #upperbody #shoulders #noequipment #workoutathome #advanced #beginner #intermedate #satyfit #getinshape #loseweight #buildmuscles
